国家二级心理咨询师李勇

人随着年龄的忘增长出现一些生理变化 ，是让老人更不可抗拒的客观规律
。如果老人特别在意生理年龄和体力减退，豁达深圳2024品茶资源就会出现心理障碍和意志消沉，忘而通过调整心态是让老人更可以继续保持进取精神和活力的
。

忘老
。豁达没有任何人能够无视自己在慢慢变老，忘问题在于对这种自然规律应该有什么样的让老人更心理反应。很多老人挂在嘴边的豁达话都是，“岁月不饶人啊” ，忘深圳2024品茶资源一句话就给岁月定了性;要么就是让老人更“老了不中用”了，仿佛老了的豁达结果就一定是不中用。如何看到衰老 
，忘直接关系着老年人的让老人更晚年生活状态，我们应该调整好心态，豁达从精神上愉悦地接受衰老。当你的腿脚不再灵便
，仍然愿意走进自己的院子看花开叶落;当你逐渐因衰老失去听力和记忆，仍然愿意牵着老伴儿的手跟她说几句贴心话 ，一起追忆年轻的过往;这时的你 ，就已经因为忘记衰老而享受岁月恩赐，使衰老由一个敌人成为你的伙伴。

忘忧 。老人们忧从何来，都从自身认识的局限与误区中来。生病  、受伤
、精力不济、鳏寡孤独、心情抑郁……老人们注意到的往往都是生活中的负面 ，却很少关注到很多生活内容可以随着年龄的增长而改进  。第一 
，年纪越大 ，经济和社会地位越高
，也更受尊重 ，这些既是靠年轻时的努力打拼获取的，也是时代与社会对老年人的偏爱，晚年正是享受这些红利的时刻 。第二 ，年过花甲后，事业渐渐攀上顶峰 ，孩子也上了大学或大学毕业，养育的责任减轻，老年朋友可以有更多的时间、精力和经济条件干自己所喜欢的事情
，这是一种无法被夺走的自由与快乐。可以读万卷书、行万里路，这种有钱有闲的生活正是无数年轻人奋斗的目标。第三 ，作为老年人 ，无论人生阅历、见识还是视野都应比年轻人更开阔，更能够辩证地看待自身得失，如能做到既能笑对有忧的现实，还可抵达无忧的境界 ，晚年生活一定更豁达快乐  。

忘病 。现代医学研究证明，与精神因素有关的疾病占到80%以上 。医学奇迹往往发生在那些精神上没被疾病打倒的老人身上 。忘病不等于不积极去诊病 、治病，而是不被疾病吓倒 。第一，正确看待疾病，对生病这件事一定要重视 ，但也不要将其视为洪水猛兽。感觉身体不适要及时看医生，在查明病因的基础上
，积极配合医生治疗，并坚持到底 。第二，以积极乐观的态度面对疾病 。要相信科学 、相信自己  ，坚信自己一定能战胜疾病，只有这样才能达到更好的治疗效果。第三，不要讳疾忌医  ，对疾病切忌不在乎，若有病不看也不治，任其发展  、盲目自信、盲目乐观 ，将会贻误治疗时机 。▲